Allurion Zayıflama Programı

Bu program, yeme alışkanlıklarınız ve yaşam tarzınızda yeni yapılanmalar ve rutinler oluşturabilmeniz için sizi 'açlık hissinden uzaklaştırmak' üzere tasarlanmış bir araç olan Allurion Elipse Mide Balonu’nun kullanımını içermektedir.

Bu beslenme kılavuzuyla birlikte klinik ekibiniz yaşam tarzınızın hangi yönlerini değiştirmek istediğinizi belirlemenize yardımcı olacak ve bu değişiklikleri hayata geçirmeniz için sizi destekleyecektir.

Ekibiniz, balon vücudunuzdan atıldıktan sonra yeni ve daha sağlıklı yaşam tarzınızı sürdürebilmek için ihtiyaç duyacağınız yeni başa çıkma stratejileri konusunda sizinle birlikte çalışacaktır.

Allurion Elipse Mide Balonu ile birlikte bu bakım ve destek programı uzun vadeli hedeflerinize ulaşmanız için büyük önem taşımaktadır.

Planlı öğün ve atıştırmalık seçimlerinin yanı sıra yeme zamanlarınızı önceden planlayın. Oturarak ve yemeğinize odaklanarak yemeyi deneyin. Yemeklerinizi yavaş yavaş ve iyice çiğneyerek yiyin. Yalnızca öğünden önce ve sonra küçük yudumlar alarak yiyeceklerinizi ve içeceklerinizi birbirinden ayırın. Tok hissetmeye başlar başlamaz yemeyi bırakın.

Eğer bir akıllı telefonunuz varsa mobil uygulamamız olan Allurion Mobil Uygulaması’nı indirin. Bu uygulama, ilerlemenizi takip etmek için klinikte size verilecek olan Allurion Akıllı Tartı ve Allurion Akıllı Saat ile eşzamanlanacaktır.

Doktorunuzun rehberliğinde, uygulama tarihinden iki hafta önce antiasit ilaçlarınızı almaya başlayın ve kliniğinizin yazdığı bulantı önleyici ilacı alın (genellikle uygulamadan önceki gece ve uygulama sabahı). Bu ilaçlar size kliniğiniz tarafından verilecektir.

Balonun vücudunuza yerleştirilmesinden önceki 24-48 saat içinde, güne yayılmış halde en az 2 litre sıvı tüketmeyi amaçlayıp genel sıvı alımınızı artırarak bol sıvı tükettiğinizden emin olun.

Uygulamadan önceki yaklaşık 10 ila 12 saat boyunca sıvı alımınızı yalnızca berrak sıvılarla sınırlandırmanız gerekecektir. Uygulamadan 2 saat önce sıvı alımını durdurmanız istenecektir.

Uygulama sabahı hiçbir şey yememeniz çok önemlidir, ancak su içmeye devam edebilirsiniz. Bir veya iki çay kaşığı bal eklenmiş çay da içebilirsiniz. Uygulamadan yaklaşık 2 saat öncesine kadar bol sıvı tüketin. Kolye görüntülemeyi etkileyebileceği ve ruj kapsüle yapışabileceği için uygulama gününde kolye takmayın ya da ruj veya dudak kremi sürmeyin.

İnce bir tüpe bağlanmış balon kapsülünüzü bir bardak suyla yutmanız istenecek ve doktorunuz balonu suyla doldurmadan önce konumunu kontrol etmek için röntgen kullanacaktır. Balonu yutamasanız bile doktorunuz tüpün içindeki ince teli kullanarak size yardımcı olabilir. Bu sayede neredeyse tüm hastalar kapsülü yutabilmektedir.

Balon yerine yerleştikten ve suyla doldurulduktan sonra doktorunuz balonun midenizde tamamen dolduğunu teyit etmek için röntgen kullanacaktır. Ardından Allurion’un akıllı tartısında ilk kilonuzu ölçmeli ve uygulamadaki paylaşma özelliğini kullanarak e-posta üzerinden diyetisyeninizle paylaşmalısınız.

Bulantınızın en yüksek noktada olacağı ilk 24 saat boyunca yalnızca berrak sıvılar tüketin. Ayrıca mide krampları da hissedebilirsiniz. Su (gazsız), meyve suyu, sıcak et suyu/konsome, bitki çayı ve kafeinsiz çay, gazsız izotonik sporcu içecekleri ve hindistan cevizi suyu iyi seçenekler arasındadır.

İlk gün süt ve kafein tüketmekten kaçının.

Ufak ufak başlayıp artırın. Tek seferde tek bir yemek kaşığı kadar içebiliyorolsanız bile her birkaç dakikada bir ufak yudumlar aldığınızdan emin olun. Yudum yudum artırmaya devam etmeniz önemlidir.

Eğer kusuyorsanız rehidrasyon solüsyonlarını ve/veya izotonik sporcu içeceklerinideneyin. Bu ürünler vücudunuzun sıvı tutmasının yanı sıra elektrolitlerinizin ve kan şekerinizin toparlanmasına yardımcı olabilirler.

Mide krampları yaşıyorsanız oda sıcaklığındaki ya da hafif ılık sıvıları deneyin.

Özellikle hava sıcaksa ya da sıcak iklimli bir bölgede yaşıyorsanız ilk hafta boyunca eğer mümkünse her gün yavaş yavaş 2 litre sıvı almaya çalışın. Bu bazen bir haftadan daha uzun sürebilir.

İlk günün ardından bulantı ve kusma hafiflediyse frape, çorba ve yoğurt gibi daha yoğun sıvıları yavaş yavaş almaya başlayabilirsiniz. Başlangıçta nispeten yumuşak ve sıvı olmalarına özen gösterin. Eğer tolere edebiliyorsanız kademe kademe artırın. Gıdaların kıvamındaki değişiklik nedeniyle semptomlarınız kötüleşiyorsa, semptomlarınızın hafiflemesi için 24 saat boyunca tekrar berrak sıvılara dönün ve ardından tekrar deneyin.

Yoğun sıvıları ve püreleri tolere edebiliyorsanız yumuşak gıdaları denemeye başlayabilirsiniz. Porsiyon boyutlarını küçük tutmayı, küçük lokmalar almayı ve her lokmayı iyice çiğnemeyi unutmayın. Yumuşak gıdaların bulantınızı ve kusmanızı kötüleştirdiğini fark ederseniz, bunları tekrar denemeden önce 24 saatliğine sıvılara geri dönün.

Yönergeler:

Yumuşak gıda diyeti, çiğnenmesi ve yutulması kolay, yumuşak yiyeceklerden oluşur.

Bu yiyecekler doğranabilir, çekilebilir, ezilebilir, püre haline getirilebilir ve ıslatılabilir.

Porsiyon boyutlarınızı takip etmenize yardımcı olması için ölçü kapları kullanın.

Lokmanızı iyice çiğneyin, çok yavaş yiyin ve ilk tokluk belirtisini hissettiğinizde
yemeyi veya içmeyi bırakın.

Çoğu kişi, 5-7. günün ardından normal katı gıda öğünlerine geri döner.
Ancak bazı kişiler için bu süreç 2 hafta kadar sürebilir. Bulantı veya kusma olmadan yalnızca mide krampları yaşıyorsanız, bunlar genellikle daha fazla katı gıda tüketerek hafifletilebilecek açlık sancıları olduğu için katı veya yarı katı gıda diyetine biraz erken dönebilirsiniz.

Katı gıdalara döndükten sonra günde 3 öğünlük bir ritim yakalamaya çalışın ve vücudunuzun ve balonun planlı ek atıştırmalıklara ihtiyaç duyup duymadığınızı belirlemesine izin verin. Ancak sabit bir şeker seviyesini korumak için genellikle diyetinize küçük ve sağlıklı atıştırmalıklar eklemeniz önerilir. Uzun vadede bu değişiklikleri korumanın kilit noktası, düzenli bir rutin oluşturmaktır. Sizin için en doğru rutini bulmanıza yardımcı olması için rehberlik ekibinizle birlikte çalıştığınızdan emin olun.

Diğer önemli noktalar: İlk ay boyunca yapraklı sebzelerden kaçınmanız size yardımcı olabilir. Yeterince sıvı aldığınızdan emin olun.